Jesień otoczyła nas już swoimi chłodnymi ramionami, dni stały się krótsze, a wieczory posępne. W takiej atmosferze nikomu się nic nie chce, rozpoczyna się okres jesiennych depresji i związanego z brakiem słońca smutku. Nie od wczoraj wiadomo, że muzyka...
Można by pomyśleć, że wybierając kurację odchudzającą powinniśmy zwrócić uwagę jedynie na to, czy będzie skuteczna i czy damy radę wytrzymać na zalecanej w niej diecie. Otóż w rzeczywistości nie jest to takie proste, a uwagę należy zwrócić jeszcze...
Obgryzanie paznokci jest jednym z najtrudniejszych do wyleczenia nałogów. Nie jest oczywiście tak ciężkie, jak uzależnienie od heroiny czy alkoholu, ale pozbyć się tego szkodliwego nawyku nie jest łatwo. Zwłaszcza, jeżeli nie bardzo wiemy, jak się do tego zabrać....
Rozstępy pojawiają się zarówno u kobiet młodych, jak i dojrzałych, najczęściej na biodrach, piersiach oraz w górnej części ud. Wyglądem przypominają układające się poprzecznie lub równolegle do siebie srebrno-białe blizny. Na pewno wiele z Was zadaje sobie pytanie -...
Zimowa pora to ciężki okres, zarówno dla naszej skóry, jak i włosów czy paznokci. Co zrobić, żeby po okresie zimowym wciąż mieć wspaniałą fryzurę? Jak dbać o włosy zimą? Jest kilka podstawowych zasad, których należy przestrzegać, by nawet...
Podczas komponowania planu żywieniowego zwraca się uwagę na wiele elementów - kaloryczność potraw, ich wpływ na stan organizmu, dostępność, trudność przygotowania, etc, etc. Często zapomina się jednak o bardzo ważnym aspekcie, jakim jest ich indeks glikemiczny. Indeks glikemiczny określa...
Primo. Przed rozpoczęciem diety opróżnijmy lodówkę ze wszystkich słodkości i ukochanych przekąsek. Zostawmy w niej tylko zdrowe produkty żywnościowe i warzywa. To samo zróbmy z półkami, szafkami, szufladami i wszystkimi skrytkami, w których chomikowaliśmy słodkości. Secundo. Nie wymagajmy od...
Ocet jabłkowy stał się niedawno bardzo popularnym środkiem odchudzającym, do tego stopnia, że powstała nawet dieta oparta na jego stosowaniu. Co najlepsze, jest to produkt, który możemy przygotować sami w domowym zaciszu - wystarczy odrobina cierpliwości i wysiłku. Są...
To, że warto dbać o swoje ciało wie chyba każdy z nas. Dzięki szybkiemu rozwojowi technologii, w drogeriach czekają na nas tysiące różnego rodzaju kosmetyki. Niestety nie wszyscy mogą sobie pozwolić na wybranie dowolnego specyfiku. Chemiczne dodatki, które zawierają...
Jak rozmawiać z dziećmi o seksie? To pytanie stawia wielu rodziców pod ścianą, ponieważ nie mają pojęcia, jak powinna wyglądać taka rozmowa, albo wstydzą się o tym mówić. Co należy zrobić, by odpowiednio przygotować się do takiej dyskusji oraz...
