Tag: trening
Spinning – hit ostatnich lat
Spinning jako alternatywa dla klasycznego treningu został opracowany przez Jonatana Goldberga, kiedy ten przygotowywał się do wielkiego wyścigu rowerowego The 3100 mile Race Across...
Pomogła tysiącom kobiet – Ewa Chodakowska i jej “skalpel”
Ewa Chodakowska - kto z nas nie słyszał tego nazwiska? Nieznana do tej pory trenerka fitness zyskała w ostatnich miesiącach gigantyczną popularność, a dla...
Najlepsza rozrywka trenująca umysł
Aby utrzymać umysł w stanie wysokiej aktywności i dobrej kondycji, należy go regularnie ćwiczyć. Jak każdy inny element zależny częściowo od nas, również on...
10 powodów, dla których warto wykonywać ćwiczenia fizyczne
Ćwiczenia są wspaniałe, ćwiczenia są zdrowe, ćwiczenia pomogą osiągnąć harmonię, ćwiczenia to, ćwiczenia tamto... Ale dlaczego właściwie warto ćwiczyć? Jakie są konkretne, logiczne argumenty...
Ciąża a powrót do dawnej figury
Ciąża to wspaniały okres w życiu kobiety, jednak powrót do sylwetki sprzed cudu narodzin nie jest łatwy. Niektóre panie już nigdy nie będą wyglądały...
Taniec – dobry sposób na zgrabną sylwetkę
Od pewnego czasu taniec stał się bardzo popularnym sposobem spędzania wolnego czasu, i bardzo dobrze! Jest on doskonałym ćwiczeniem, zastępującym mnóstwo innych aktywności fizycznych,...
