Tag: odchudzanie
Dieta Dukana – czym tak naprawdę jest
Dieta Dukana, czyli dieta proteinowa, została opracowana przez słynnego francuskiego doktora Pierra Dukana. Składa się ona z czterech odrębnych etapów, których długość, kolejność i...
Raz a dobrze, czy kilka razy po trochę…?
Jeżeli wciąż zastanawiacie się, czy w ciągu dnia lepiej jeść kilka mniejszych posiłków, czy jeden duży, pora na rozwiązanie tego palącego problemu. Chociaż powiedziano...
Stałe godziny posiłków wpływają na przemianę materii
Wielu z nas do dzisiaj swój dzienny jadłospis dostosowuje do typowego zestawu trzech posiłków składających się ze śniadania, obiadu i kolacji. Co więcej, z...
Czy nałogi przeszkadzają w odchudzaniu?
Dieta i nałogi zazwyczaj nie idą w parze, chociaż teoretycznie zależy to od używek, jakie stosujemy. Powstało wiele mitów o wpływie poszczególnych substancji na...
Wrogowie każdej diety odchudzającej
Każdy, kto chociaż raz był na diecie odchudzającej wie, że najgorszą rzeczą jaka może się przytrafić jest niezwykle silna chęć zjedzenia kalorycznych przekąsek, które...
Suplementy diety a odchudzanie
Wokół suplementów diety od lat toczą się dyskusje na temat ich wpływu na odchudzanie. Chociaż można znaleźć wśród tej dyskusji głosy, jakoby suplementy nie...
Jak nie przytyć w zimę?
Nadchodzi zima, czas mrozu, chłodu i ogólnego zmęczenia życiem. Okres, w którym najłatwiej jest przybrać na wadze, przede wszystkim ze względu na ciągłą potrzebę...
Jak uniknąć rozstępów
Rozstępy pojawiają się zarówno u kobiet młodych, jak i dojrzałych, najczęściej na biodrach, piersiach oraz w górnej części ud. Wyglądem przypominają układające się poprzecznie...
Hit dietetyczny – ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy stał się niedawno bardzo popularnym środkiem odchudzającym, do tego stopnia, że powstała nawet dieta oparta na jego stosowaniu. Co najlepsze, jest to...
Dlaczego mężczyźni chudną szybciej niż kobiety?
Jeżeli ktokolwiek z Was odchudzał się parami, na pewno zauważył, że zazwyczaj mężczyźni o wiele szybciej i wydajniej tracą na wadze, niż przedstawicielki płci...